Ca fait 5 jours que ça dure. Et je me devais de tout vous dire dès que j’étais sure (bien qu’on ne soit jamais vraiment sure mais bon, croisons les doigts).  Là les filles sont chez leurs grands-parents, sans moi, j’espère que ça ne va pas tout ruiner, mais à priori ça va dans le sens de la défusion qui nous était nécessaire. Elle dort enfin .

Que s’est-il passé???

Bien que j’ai déjà fait un point sur la situation ces derniers mois dans l’article sur la consultation du sommeil, voici un résumé de notre histoire de sommeil :

– Au début, il y a eu les 3-4 premiers mois ou les coliques succédaient aux nombreuses tétées, entrecoupant nos nuits (les miennes surtout) de très nombreuses fois.

– Puis des biberons nocturnes ont pris le relais et bébé a conservé ceux de  1h et 4h du matin pendant un an bien tassé.

– Ensuite, il y a eu des endormissements dans les bras (pour mon plus grand plaisir) mais vite doublés d’impossibilité récurrentes de poser bébé dans son lit sans qu’elle se réveille. Bébé a alors un an et quelque. Mais grosse modo, on s’en sortait.

–  A ce moment, nous en étions à 2 réveils en moyenne par nuit ou il « suffisait » de la prendre et de la reposer quand nous avons fait une grosse connerie : nous sommes partis en vacances.

Les cons.

Moi qui croyais vivre un enfer avec deux réveils par nuit, j’aurais donné cher  pour y revenir, c’était palace comparé à ce qui nous attendait.

A dormir dans des chambres d’hôtels tous les 4, au retour en septembre, alors agée de 19 mois impossible de la coucher dans son lit, ce fut le nôtre ou rien. Et puis il fallait être là, attendre à côté d’elle. Puis impossible ensuite de la transvaser vers le sien. Quand on y arrivait, elle avait ensuite des réveils plusieurs fois par nuit… Jusqu’à 20 fois par nuit. Genre incapable de dormir profondément, de lâcher prise. Ca pouvait être toutes les 20 minutes. Du coup, on la prenait dans notre lit mais elle se réveillait quand même en stress alors qu’elle était entre nous deux ! Bref, en 10 jours on est devenus totalement esclaves, privés de soirées, de nuits, de sommeil… On a commencé à sérieusement s’engueuler s’inquiéter. La privation de sommeil peut véritablement vous rendre dingue, je ne me reconnaissais pas, on a frôlé la cata. Ca te parle? Lis la suite.

Qu’est-ce qu’on a fait?

Nous avons été voir une psy coach du sommeil, une magnétiseuse, kinésiologue, donné de l’homéopathie, vaporisé des huiles essentielles, mis son lit dans la chambre de sa sœur (elle s’y endormait alors suite à la consultation, mais à condition d’être à côté, c’était quand même déjà ça), puis réduit le lait de vache, donné un traitement anti reflux pensant qu’elle avait peut-être des remontées acides, mis un coussin sous sa tête au cas où, un tshirt avec mon odeur, ses doudous bien sûr, une veilleuse, et nous avons mis en place un baby video phone.

Ses réveils en hurlant plusieurs fois par nuit ressemblaient à de la colère, plus que de l’angoisse au final… elle ne pouvait se rendormir qu’avec quelqu’un à côté. On a mis un matelas dans sa chambre sur lequel a dormi le papa pendant une semaine, jusqu’à ce qu’il se bloque le dos, CQFD. Joie bonheur épanouissement à la maison, t’imagines l’ambiance. Après 18 mois privés de sommeil, ne dormant pas plus de 4h d’affilé.

Sa sœur qui était contente au départ de dormir avec sa sœur dans la même chambre nous a demandé de la remettre seule… elle ne veut plus dormir avec elle car elle la réveille…

ET LA…

On a re-séparé les chambres des filles et entamé sérieusement la «  rehab comportementale » que la psy nous avait conseillée lors de la consultation (décrite en détail dans cet article) mais que l’on n’avait pas réussi à tenir.

Pourquoi on n’avait pas réussi :

– le papa partait pour 2×4 jours juste après la consultation, on n’avait pu mettre en pratique les conseils sur une seule nuit

– on avait encore un doute sur le fait qu’il s’agissait d’angoisse

– on n’avait pas éliminé toutes les causes médicales

– c’est impossible à faire avec deux enfants dans la même chambre vu les hurlements

Concept de cette « rééducation à dormir » (c’est moi qui l’appelle comme ça)

vu qu’il y avait clairement un pb de dépendance et de chantage affectif de sa part avec moi, le papa devait la remettre inlassablement dans son lit en lui répétant les mêmes choses, en étant ferme mais bienveillant, malgré les cris et les pleurs: (je précise à toutes fins utiles que je ne verse à fond dans la bienveillance, que je n’ai jamais laissé pleuré bébé et que je me fais toujours passer après, il n’est pas question ici de méthodes façon dressage largement critiqués par la team « maternage proximal » dont je suis proche. Ma fille a 20 mois et pas quelques mois aussi, ca change pas mal de choses, NDLR)

(Parenthèse : Taisez-vous à jamais ceux qui sont tentés de dire « Ouai, c’est du bon sens, quoi, il faut faire ça des le début. Bah c’est évident hein, faut juste les remettre dans leur lit. Question d’autorité » VOS GUEULES. Tu ne sais pas ce que c’est que d’être entraîné dans une spirale d’inquiétude, de colère et de zombification. TU NE SAIS PAS. TU TE TAIS. MEME PAS TU LAISSES UN COMMENTAIRE. Merci bisous. Sinon chuis sympa en vrai))

«  Non, maman de viendra pas. Tu dois dormir. Maman dort, tu dois dormir dans ton lit, tu vas y arriver, on te fait confiance, tu es en sécurité. Maman ne viendra pas mais moi je peux te faire un câlin. »

EN 4 NUITS, TOUT A CHANGE. 4 NUITS.

4 nuits difficiles pour mon mec qui s’y est attelé, mais putain 4 nuits c’est quoi comparé aux 400 mauvaises nuits passées ??

On fait quoi maintenant? ( à part pouvoir kiffer nos soirées)

– On soigne le rituel qui commence souvent à 4 avec papa et sœur, ou je raconte la journée passée des deux filles, puis ce qu’on va faire demain, pour la projection.

– Ensuite, c’est en général moi qui l’endort, avec un long câlin qui la pré endort sur moi, ou je lui dis parfois encore qu’elle va bien dormir, qu’elle est en sécurité, et que je vais sortir des qu’elle sera prête. Quand je la pose elle ne dort pas, j’attends une minute et je peux sortir de la chambre sans cris.

– Elle fais une nuit complète.

– Le matin elle se réveille sans pleurer, elle vient jusqu’à moi dans mon lit ou on se fait un gros gros câlin de retrouvailles.

VOILA.  reste à me rééduquer, moi, qui me réveille encore plusieurs fois, qui ne dort que d’un œil de peur qu’elle arrive et qui l’entends encore pleurer alors qu’elle dort. Bien traumatisée hein… Mon sommeil est brisé, c’est assez frustrant, mais bon. Je souhaite à toutes et à tous qui ne dormez pas de consulter dare dare. Les troubles arrivent vite mais peuvent repartir aussi vite. Tenez bon. Tentez de préserver votre couple. Courage.

Lire la suite : Toutes les pistes et contacts pour aider bébé à dormir

Lire aussi: Comment se passe la consultation psy sommeil Jolidodo ?

L’article Comment bébé a fini par retrouver un sommeil serein est apparu en premier sur Jolie Mum.

Là, je viens  d’annuler mon RDV avec un ORL, or j’aurais certainement dû commencer par aller le voir, justement. VOICI pourquoi cet article existe. Il y a des choses à faire à mon sens dans un ordre précis pour avancer dans le retour au sommeil. Une sorte de parcours idéal, à diffuser largement, car vu le nombre hallucinant de messages privés que je reçois sur Instagram à chaque fois que je fais une story sur ce thème, nous sommes nombreux à souffrir, parfois gravement, de la privation de sommeil. Nous qui avons galéré, cherché, pris des avis et fait tout dans le désordre, voici les résultats de mes recherches, car (et vous êtes nombreuses)

En préambule : il est bon de faire un point sur « comment » l’enfant ne dort pas : il ne s’endort pas ? Lutte contre le sommeil ? Refuse son lit ? Ou alors s’endort easy mais se réveille ensuite ? Réclame les bras ? Un biberon ? Pleure quand il se réveille ou se lève et vient discretos dans le lit ?

Bref, il faut essayer de visualiser le problème, pour le comprendre, comprendre ce qu’il cache, quelle est la source du symptôme.

1° Faire des vérifications médicales de bases

– Aller chez le pédiatre vérifier qu’il n’y a pas une otite, un rhume, quelque chose qui lui fait mal.

– Aller chez l’ORL vérifier qu’il n’y a pas un souci invisible (oreille interne, sinus…)

– Aller chez un gastro pédiatre vérifier s’il n’y a pas un RGO, un reflux, des allergies alimentaires (lait de vache…)

– Aller chez un ostéopathe voir s’il n’y a pas un souci « mécanique » (articulation coincée, maux de ventre…)

En bonus, on vérifie que l’enfant boit et mange assez avant de dormir ainsi que la température de la chambre et s’il est assez ou trop couvert, pour qu’il ne soit pas réveillé à cause de ça.

2° Chercher plus loin, côté émotions, angoisses etc

– Psy spécialisé

il existe plein de coach du sommeil et autres psy spécialisés dans les questions du sommeil.  Parfois une seule consultation suffit! Voici quelques contacts des gens les plus connus dans le domaine

– Lyliane Nemet-Pier et l’équipe qu’elle a formé à sa méthode dont les coordonnées sont sur le site Jolidodo :  c’est l’une d’elles que nous avons été voir. Ses consultation repose sur l’histoire familiale, l’organisation des journées, de la maison etc… c’est une analyse globale qui déterre les blocages souvent à l’origine du problème: un deuil, des choses non expliquées à l’enfant, un rythme inadapté, de mauvaises habitudes qui bien que pleines d’amour empêche le coucher… C’est diablement efficace. Voir mon expérience ICI

– Laure de Objectif Dodo que j’ai eu au téléphone, qui a vécu le truc et propose un coaching, sur le même principe que ci dessus, mais plus « pas à pas » avec suivi quotidien. Très sympa et pleine de bienveillance

– Aude Becquart

– Bernadette Lemoine

– Clinique du sommeil (CMVS dans le 17eme par exemple)

– Kidz et Family (anciennement Monstres et Compagnie)

– Microkiné :

Beaucoup de mamans en parlent mais c’est encore peu connu. Voici une définition « La microkinésithérapie est une technique de soins manuelle consistant à retrouver dans l’organisme d’un sujet les « traces » des évènements non éliminés qui sont à l’origine des symptômes observés. Une stimulation de ces zones permet de déclencher les mécanismes auto-correcteurs capables de les éliminer. » Ca a amrché pour certaines qui ont trouvé le noeud, mais moi je n’ai pas essayé.

– Kinésiologue :

en gros, ici, c’est le corps qui répond via un toucher musculaire qui révèle par les micro contractions des réponses enfouies. Le praticien va donc « à la pêche » pour trouver l’origine des maux, en posant des questions et en ressentant ce que le corps exprime. essayé sans résultat flagrant, mais je suis sure que ça nous a fait avancer quand même, notamment moi, car c’est sur la maman que se pratique la séance pour atteindre bébé par ricochet.

3° La parole, le rituel, les méthodes et lectures

Il est bon et très utile de parler à l’enfant, même bébé et de TOUT lui dire. Voici les pistes qui m’ont été données :

– Le coucher au bon moment

C’est souvent plus tôt qu’on ne le croit. Pour cela, avancer l’heure du repas même s’il faut le faire dîner à 18h30 (ce qu’on fait chez nous, pour se être dans les chambres vers 19h15, pour jouer, les câliner, raconter des histoires, se préparer et enfin se coucher). et surtout trouver la bonne heure en se fiant a ses signes de fatigue (et pas à notre envie à nous de passer du temps avec bébé quand il est 20h…): il se frotte les yeux, prend son doudou et sa tétine, baille… c’est l’heure!

– Bétonner le rituel du soir

toujours la même heure, les mêmes choses dans le même ordre et des histoires qui racontent la journée (livre sur la crèche, sur le parc…). Une musique toujours la même. On retrace en lisant ou en parlant ce qui s’est passé pour évacuer ce qui pourrait tourner dans sa tête, et on se projette au lendemain, sur ce qui arrivera au réveil, ce qu’on fera…

– Lui parler, « sérieusement »

– lui raconter la grossesse et sa naissance s’ils ont été difficiles

– lui expliquer que papa et maman sont fatigués, à bout, qu’ils ont besoin de dormir

– lui dire « tu n’as pas besoin de me rassurer en pleurant, je sais que tu vas bien, je ne suis pas inquiète »

– « tu es en sécurité »

– Faire des recherches

Il existe beaucoup de « méthodes », moi je ne suis pas pour la plupart d’entre elles qui tendent à « dresser » l’enfant en le laissant par exemple pleurer 5, pui s10, puis 15 minutes. Et surtout, ca ne marche à mon sens que sur le petits bébé: à 20 mois, aucune efficacité, elle tient trop bien le coup 

En revanche, les livres qui parlent du sommeil sont toujours utiles, se renseigner, mieux comprendre son bébé, c’est forcément utile et ca donne de nouvelles pistes, des idées. J’ai beaucoup aimé celui de la psy dont on a été voir une élève, justement. C’est assez orienté analyse, mais ça fait tellement de sens. En plus il est pas cher. (j’ai mis des extraits sur Instagram en Une dans la story Sommeil)

4° Coup de pouce tout doux

– Donner de l’homéopathie

– Donner des petites préparations naturelles type sirop Pédiakid sommeil, Calmosine ou de la fleur d’oranger

– Vaporiser des brumes d’oreiller aux huiles essentielles spéciales sommeil, des Fleurs de Bach…

Lire l’article sur la consultation sommeil

Lire l’article sur le dénouement: comment bébé a fini par dormir?

L’article Bébé ne dort pas ? Toutes les pistes est apparu en premier sur Jolie Mum.

Depuis quelque temps, ma grande (4 ans) refuse quasi systématiquement d’aller facilement dans son bain. Elle a bien mieux à faire : jouer, colorier, sauter sur le canapé sont autant d’activités qui la retiennent. En revanche, une fois qu’elle y est, impossible de la faire sortir pour les mêmes raisons : elle s’amuse trop dans l’eau ! Surtout que sa sœur y est aussi, et que j’ai trouvé quelques produits pour le bain très convaincants pour amener les petits chatons crasseux dans l’eau de leur plein gré …

En gros, je fais du bain une fête, la promesse de surprises et de découvertes pour que non seulement on évite l’affrontement mais aussi qu’elle y aille toute seule et heureuse. Sur le principe de l’éducation bienveillante, je ne la force pas physiquement, j’essaie de ne pas la prendre frontalement  (ça finit toujours en hurlement sinon, rapport à l’heure du bain et à la fatigue de la fin de journée, NDLR): en cas de « NON » (en général sonore et sans appel), je glisse juste que c’est dommage parce que ce soir j’avais prévu un « bain magique ». Et par l’odeur alléchée, hop, le petit poisson est pris dans mes filets.

Parenthèse « chimie » : Je ne suis pas très à cheval sur les compositions j’avoue (mais je sais que nombreuses d’entre vous le sont) et tous les produits « rigolos » ne sont pas dédiés aux enfants. Il y a des produits pour bébés, pour enfants, des bios, de pas bios, et d’autres pour adultes. S’il y a quelques ingrédients réputés irritants, cela n’a jamais posé aucun problème chez nous (d’autant qu’il s’agit de produits qui se rincent, et je rince toujours les filles après un bain, quel que soit le dit produit), mais si vos enfants ont des soucis de peau, soyez vigilante.

MON TOP 5 :

Chez Lush : (ci dessus) avouez, vous aussi vous adorez leurs produits toujours joyeux, drôles, colorés, parfumés et engagés ? A chaque fois que je rentre dans une de leurs boutiques, la magie opère, j’ai envie d’acheter des tranches de tous les savons (vendus au poids) et de rapporter une « ballistic » de chaque couleur, leurs fameuses boules effervescentes et/ou moussantes qui colorent l’eau du bain et diffusent même parfois des paillettes.  Penchez-vous vite sur leurs références pour les kids qui fotn un carton absolu dans ma baignoire : les gelées de bain lavantes, une sorte de gel douche en jelly , avec lesquelles les filles adorent jouer, ou encore le bâton « funD » façon pâte à modeler moussante. Ainsi que les bombes de bain robot, sous marin ou  toupies moussantes. Bref, beaucoup beaucoup de rires à chaque fois et une salle de bain qui embaume ! Lush, fan de mère en filles ! Note :Certains produits contiennent des huiles essentielles, en cas de sensibilité, vérifiez !

Chez Kneipp Nature Kids  : une gamme très sympa qui compte des sachets de sels de bains moussants à mélanger, version moussant « petite sorcière » en rose, et « balade aux pays des rêves » en violet. Très chouettes pour le côté ludique du mélange à faire en versant les deux sachets, chez nous rien ne bat le shampoing douche princesse dont le parfum délicieux (cerise je pense) émerveille ma fille à chaque fois, et le bain moussant « voyage aux pays des rêves » qui lui colore illico l’eau du bain d’un bleu profond. GROS SUCCES ! Dommage on ne les trouve pas partout, à commander principalement sur les sites de pharmacie en ligne comme ICI ou ICI (PS indiscrétion : la marque va bientôt transformer la gamme et ils risquent de ne pas être dispo pendant un moment, donc moi je vais me précipiter les racheter)

Chez Cattier : j’utilise déjà cette marque bio pour le lait nettoyant et côté bain, j’ai adopté la mousse nettoyante que ma petite adore. Mais surtout, j’ai récemment découvert leur gel douche (sans savon) à l’ananas et  le shampoing démêlant à la pomme qui ont ravi ma grande… et moi aussi ! Les parfums sont une tuerie, on en mangerait. Essayez les yeux fermés ! (pas –encore- de site de vente en ligne, à commander sur les mêmes sites de parapharma que ci-dessus)

Sephora :  ici on est sur des produits de saison, à savoir : Noël ou la St Valentin je crois. Il y a un vaste choix de produits dédiés au bain, mais dans ces collections limitées on trouve toujours de petits produits mignons type confettis, sels de bain et autres étoiles à faire fondre dans l’eau. Faites vos provisions alors, parce que les confettis chez moi, malgré un rationnement, ca part très vite. Un de mes plus grand succès : je les dépose par-dessus la mousse, girly, certes, mais ça fait super joli.

Nailmatic kids (ci dessous): tout nouveaux, voici les savons et boules effervescentes de la célèbre marque de vernis à l’eau pour enfants. Perso, j’adore leurs vernis qui s’enlèvent à l’eau savonneuse et je trouve le savon nuage trop mignon … et en plus il est bio! Il existe aussi des mousses lavantes corps et cheveux parfumées fraise ou abricot, mais je ne les ai pas testées. Bien pensé !

En bonus… pour les bébés et les mamans (photo du haut)

Rituals : juste un mot sur cette marque pour adultes que j’aime bien et dont j’ai utilisé quelque fois la mousse de douche pour faire plaisir à ma fille. Hyper onctueuse, je l’adore (et maintenant que les filles ont plein d’autres produits, je me la garde !!) et breaking news : ils viennent de sortir une gelée de douche qui a l’air divine et une bombe de bain qui dévoile une fleur !

Maui Moisture : c’est une marque vegan que l’on trouve chez Monoprix. Formulée sans paraben,  ni sulfate, silicone, colorants synthétiques ou huile minérale les parfums exotiques sont dé-ments ! A tomber, on a envie de les manger se laver les cheveux plusieurs fois de suite tellement ils sentent bon. Et en plus les formules sont bourrées d’ingrédients naturels. Gros kiff.

Sophie la Girafe : la célèbre girafe propose un bain moussant et un gel lavant corps et cheveux bio, plutôt pour les bébés. Sobre et sans parfum, ici on est plutôt dans le safe, mais je voulais vous en parler quand même parce que c’est mignon.

Zawadi : à la base c’est une marque crée pour les peaux afro métissées et sèches. Bien sûr, ça convient à tous les bébés, surtout l’eau de bain douceur qui se verse dans m’eau pour éviter qu’elle n’assèche la peau. C’est en fait une eau micellaire qui permet du coup de laver le corps de bébé sans autre ajout de lavant. Bonne idée non ? Idéal pour les peaux très sensibles !

L’article Va prendre ton bain! est apparu en premier sur Jolie Mum.

J’arrive sur le tard mais pour celles qui font, défont et refont encore des valises en plein mois d’août, comme moi, et attendent avec impatience de se badigeonner copieusement avant de s’affaler sur un transat courir derrière ses enfants toute la journée (comme moi bis), voici une sélection pointue de solaires pour les enfants et les mamans. Choisies parmi les nouveautés, je les ai retenues pour les petits plus innovants qu’elles proposent. En effet, ce qui change dans une crème à indice égal, c’est pri

ncipalement la galénique (texture) et ce qui est ajouté à la formule : le filtre, lui, étant réglementé, est efficace pareil. Donc en gros, il n’y a pas de crème qui protège vraiment mieux qu’une autre, à indice égal la différence réside dans la texture (épaisse, blanche ou glissante et évanescente et le parfum (qui invitent à l’application et la ré-application ou pas), la praticité (spray ou pas), les antioxydants et autres actifs bons pour la peau (vitamine E…) et la stabilité des filtres, en revanche, qui peut varier (ne laisse pas ta crème ouverte ni au soleil tout l’aprem !).

Et pour mémoire (j’ai l’impression que ce sont des basiques mais chaque année je me rends compte que ça sert de le dire) :

• Il faut appliquer une bonne quantité de crème pour qu’elle soit utile, effleurer n’est pas suffisant
• Il faut en réappliquer toutes les 2-3heures d’d’exposition : en absorbant les rayons au fil des heures, les filtres perdent leur pouvoir protecteur
• On en réapplique après baignade (mais on évite juste avant de plonger, merci pour l’eau et la planète)
• On se protège en ville comme à la plage si ça tape (genre pendant le dej en terrasse) (scoop : le soleil, c’est le même au bord de l’eau ou dans la rue, il nous crame pareil )
• Et n’oubliez pas d’en mettre même sous les maillots anti UV…

Et bien sûr, le pire n’est pas le coup de soleil mais l’insolation qui arrive vite chez les petits et donne vomissements et fièvre (on s’en passe pas vrai ?). Donc au programme : hydratation en proposant à boire plus souvent, brumisation sur le corps, les cheveux et le visage pour éviter le coup de chaud, + ombre et chapeau.

Tout d’abord un zoom sur mes chouchous : Daylong

De nombreuses mamans connaissent déjà cette marque suisse mais pour celles qui ne connaissent pas, ça va vous intéresser ! Tout tient à sa formulation « liposomale » qui achemine les filtres solaires dans la couche superficielle de l’épiderme donnant une protection longue durée. En gros les filtres qui habituellement restent en surface (et peuvent donc finir dans l’eau ou sur une serviette) pénètrent ici juste sous la surface de la peau. Ainsi « à l’abri » ils sont efficaces plus longtemps, enfin disons que l’on n’a besoin d’en appliquer moins souvent. Ce n’est pas expliqué comme ça sur le site à cause d’une législation je ne sais plus laquelle mais en gros, ce que tu as appliqué le matin reste actif toute la journée.

L’intérêt pour les jolies mums ? ENORME! Ces crèmes peuvent fournir une solide base de protection aux enfants quand ils sont exposés au soleil en votre absence. Avant l’école, le centre de loisirs, le square, on les tartine le matin, et ainsi en cas d’oubli de la nounou ou si l’application de crème n’est pas prévue par le lieu qui les accueille, ils seront protégés à minima jusque dans l’après midi. Coup de cœur pour le mini stick à peine plus gros qu’un stick à lèvres … et pour les explications très pédagogiques des bonnes quantités à l’intérieur de l’étiquette du tube kids !

Pour les Jolies Mums :

• TOP Compact crème invisible fini poudré Sun Sensitive Lancaster. Alors là c’est THE innovation qui m’a convaincue. C ’est une crème solaire compacte : on peut s’en remettre, en ville notamment, sans en avoir sur les doigts comme avec un tube classique (qui n’a jamais graissé la page de son magazine sur la plage ?). On connaissait les bb crèmes solaires qui permettent d’être protégée ET maquillée au soleil (dont l’excellente Bioderma) mais elles ne sont pas prévues pour être réappliquées en journée (t’imagine la couche de makeup à 18h ?) Et pour ne rien gâcher, celle-ci a un fini poudré pour éviter de luire, mais surtout la technologie de protection globale à tous les rayons et à la lumière visible. Elle assure ! Dans le même genre j’ai glissé le roll-on qui aurait mérité d’être classé avec les produits enfants en fait, mais qui sert à tout le monde pour une application tout terrain, même sur enfant gigotant.
• LIGHT Eau de Protection Hâle Sublimé Idéal Soleil Vichy. C’est la nouveauté de cet été côté formule : les labos ont réussi à faire tenir les filtres dans une émulsion bi-phasée (comme les démaquillants waterproof : il y a deux textures) liquide comme de l’eau, du coup, pas de gras, c’est léger au possible sur la peau. En plus il y a du béta carotène pour booster le bronzage ! A secouer avant d’appliquer ! En bonus sur la photo,  la version mini d’Idéal Soleil, à avoir toujours avec soi, dans la poche en rando !
• FRAICHEUR Eau protectrice anti-UV Ambre Solaire Garnier Formulée comme la Vichy, 2 phases à mélanger en remuant mais une sensation fraiche et un fini léger sur la peau, avec ici de l’aloe vera pour garder la peau bien hydratée
• FACILE Brume Sèche Barié Sun Uriage : comme je disais plus haut, les brumes c’est ce que je préfère, et celle-ci en particulier car elle peut s’appliquer sur peau mouillée. Ca n’a l’air de rien, mais c’est top : pas besoin de se sécher en sortant de l’eau, pas une minute à attendre avant de se protéger, sachant qu’en général on plonge une fois qu’on a bien chauffé sur sa serviette, et donc il faut impérativement se remettre de la crème après le bain.
• URBAIN : Setting mist defense refresh Supergoop : une mini brume rafraichissante matifiante pour le visage avec des antioxydants mais surtout un SPF50, bref THE produit solaire urbain idéal à avoir d’urgence dans son sac à main !

Sélection solaires pour les petits :

• BIO : Crème solaire spéciale bébé Bioregena Je l’ai choisie car je voulais faire un point sur les filtres. Les filtres habituels sont chimiques, ils absorbent les rayons. Les filtres bio sont minéraux : il s’agit de poudre de minéraux qui renvoient les rayons, comme un miroir. Ils sont donc très efficaces mais plus épais (= crème souvent blanche). Ici j’aime bien le format 40ml et elle s’étale bien.
• HAUTE TOLERANCE : Anthelios Innovation Yeux sensibles anti picotements la Roche Posay. Pas facile l’application de la crème à un bambin qui tente par tous les moyens de s’y soustraire… Ici, la marque a enlevé une dizaine d’ingrédients pour en faire un soin très haute tolérance. Du coup je n’ai pas peur d’en mettre bien partout sans que cela remonte dans les yeux par capillarité (comme un buvard) et fasse pleurer bébé (pareil pour nous, hein, parce que les cancers de la peau peuvent aussi arriver sur les paupières).
• ANTI SABLE Mixa Brume fine anti sable, chlore et sel, peaux sensibles à réactives. C’est le format que je préfère pour moi comme pour les enfants, la brume qui peut se vaporiser la tête en bas, c’est parfait ! Et là on a une formule qui empêche le sable d’adhérer et ainsi éviter les irritations. Vichy a aussi une formule anti sable, ainsi qu’Ambre Solaire.
• GLOBALE : Sun Secure SVR. Là elle est en SPF 30 mais existe bien sûr en 50. Je l’ai choisie car elle a une texture glissante au fini velouté sec, et propose une protection globale contre les rayons UVA et UVB, ainsi que la lumière visible et les infrarouges à partir de 3 ans.
• MINI MINI : Anthelios dermo-pediatrics La Roche Posay. Je l’ai mise ici car j’adoooore ces mini formats ultra pratique. Etant une psychopathe de la crème solaire, je la dégaine au moindre rayon, que ce soit au parc ou dans la rue.

Après soleil

• COMPLET Sunissime sérum réparateur SOS anti âge global, Lierac. On est ici dans le soin de compèt’. Loin d’un simple après soleil qui rafraichit et hydrate, ce sérum blindé d’actifs agit sur les signes de l’âge, les irrégularités pigmentaires – stimulées par l’exposition- et la qualité globale de la peau avec un complexe d’omega 3 et 9 et d’acide hyaluronique tout en activant le hâle. Ouai. Tout ça.
• 2 en 1 UV-Bronze Gel nutri apaisant, Filorga. Rafraichir c’est bien, mais nourrir la peau après l’avoir exposée c’est encore mieux, et si en plus on booste le bronzage, c’est encore mieux pas vrai ? Voilà. Très très chouette produit. 
• FRAIS Masque tissu après soleil Ambre Solaire, Garnier. Bon, je vous l’ai mis car c’est le tout premier masque après solaire en tissu et que je pense qu’il est vraiment idéal à avoir sous la main si on a un peu trop prolongé l’apéro en plein cagnard et qu’on clignote d’une lueur rouge phosphorescente le soir venu tout en souffrant le martyr… Apaisant et hydratant, c’est une petite bombe de fraicheur… qui ne prend pas de place !
• PLAISIR Gel douche nutritif anti sel et anti chlore Rituel Solaire, Furterer. Je en sais pas vous mais moi après une journée à la plage ou à la piscine, je ressens fortement l’accumulation de couches de crème solaire et de tout ce qui s’y est collé… Alors j’adore les lavants qui éliminent bien tout, ce qui est le cas ici avec cette formule qui en plus de sentir délicieusement bon débarrasse des résidus de chlore et de sel qui assèchent la peau.  On applique l’après solaire ci-dessus de chez Filorga, et hop, la peau est canon !

Voilà les jolies mums ! Et pour plus de produits malins spécial été, vas voir la beauty list des Jolies Mums #2

L’article Solaires enfants: on emporte quoi en vacances ? est apparu en premier sur Jolie Mum.

J’irais droit au but : sans déconner, pendant les grandes vacances, vous faites comment, vous ? Nous on a composé semaine par semaine, et ça n’a pas été facile ! Je n’ai plus mes parents, mon mec n’ayant que 2 semaines, ca fait beaucoup de temps à organiser… et un bon sacrifice du temps de maman (pour mon plaisir mais quand même). D’abord, il faut noter que la halte-garderie reste ouverte en juillet (heureusement !!) je n’ai donc que la grande à « caser » (j’imagine pas quand il y a 2 voir 3 enfants, que les parents sont à temps plein et qu’il n’y a pas de grands parents). Enfin, je n’ai pas voulu la mettre au centre de loisirs d’abord pour faire une coupure avec l’école, et surtout parce que ses copines n’y auraient pas été pendant la semaine qui m’intéressait, je pense qu’elle aurait été un peu seule et triste. Elle n’a que 4 ans après tout.

Alors voilà le programme :

• Une semaine avec une jeune fille, gardée avec sa copine chez la copine. Au programme : parc, spectacle, jeux et activités. Avec une sieste, un dej et un gouter, finalement la journée est assez vite passée. Côté finances, c’est pas mal car avec un forfait que l’on coupe en 2 ensuite, ça reste abordable : moins de 200€ la semaine chacune.
• Une semaine seule avec moi à Paris pour cause de plantage : un ami devait nous prêter sa maison-avec-jardin en banlieue mais ses enfants y restent finalement. L’idée était juste de passer du temps là-bas plutôt que chez nous, histoire de changer d’air. Du coup, il va falloir composer… J’avais pensé à l’emmener à Disneyland pour son anniversaire, son papa aurait posé un jour et nous aurions ensuite dormi là-bas elle et moi, lui rentrant chercher bébé… mais c’était sans regarder les prix ! à 500€ la nuit, plus les entrées, on pouvait retourner au Club Med (ou presque) pour le même prix. On a abandonné l’idée. Bref, idées d’activités bienvenues !
• Une semaine à nouveau gardée avec sa copine chez elle… par une atsem de l’école. Comment je suis fière de mon idée, vous le voyez le bon plan ? Quelqu’un que les enfants connaissent, expérimenté, dispo, responsable… Là on visera quelques sorties genre Aquarium, pourquoi pas Bateaux Mouches… (même si ça me fait un peu ch… qu’elle fasse quelque chose pour la première fois sans nous…)
• Une semaine chez ses grands-parents pour la première fois sans nous… me laissant bébé à gérer toute la journée la crèche étant alors fermée… je voulais l’y envoyer en juillet mais pour cause de cousins dispos seulement à ce moment, j’ai du abdiquer. Je vais me taper une semaine de vacances forcées en mode baby sitting, mais au moins pour la première fois, elle sera avec ses cousins et pas seule avec papi et mami ce que je trouve toujours un peu tristoune.)  J’espère que tout va rouler… mon mec se tape l’aller-retour car c’est en province. Du coup, ce n’est pas une solution si économique et si automatique que ça… NOTE: Si vous avez encore vos parents, qu’ils ne sont pas trop loin et qu’ils gardent vos enfants régulièrement, bénissez-les !!!
• Une semaine dans une maison en Normandie, seule avec les deux filles. Mon mec nous emmène le premier WE et vient nous chercher le suivant. Entre les deux ça va être sportif, seule, sans voiture, à la mer… mais on va respirer au moins !

©Anne Thoumieux, droits réservés

ET ENFIN, VACANCES: nous partons fin aout, en voiture, pour Oléron, en s’arrêtant 2 fois en chemin pour voir les châteaux de la Loire et dormir dans des gîtes/hôtels. On croise les doigts pour avoir fait de bons choix sur Booking… Pas facile surtout qu’avec 2 enfants à présent parfois on nous dit que telle chambre n’est pas dispo pour 4, ou qu’il faut prendre la plus grande (et donc la plus chère) alors qu’on vient avec un lit parapluie et que la grande peut dormir sur le lit d’appoint voir avec nous! Sur ce sujet aussi je veux bien vos retours si vous avez 2 enfants.

Et vous ? Quel est le programme ? Quelles sont les bonnes idées ? Avez-vous des expériences à partager ? Je suis preneuse de tous conseils ! Salut les Jolies Mums !

EDIT:

grâce à mes chers voisins, j’ai reçue une information capitale que ni l’école ni le site Facil’famille n’a été capable de me donner: on peut déposer son enfant au centre de loisir même sans l’avoir inscrit, s’il y a assez d’encadrants, à la condition de payer 30% plus cher. Alors je en sais pas si c’est comme ça chez vous aussi, mais sachez le, ça existe! Conclusion, elle ira 2 jours pendant la semaine où j’étais sensée l’avoir à plein temps, sachant qu’un copain et une copine y seront aussi.

©Anne Thoumieux, droits réservés

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Je ne sais pas si comme moi vous essayez de limiter écrans et sucre, mais en gros il me semble qu’il s’agit des deux plus gros fléaux du moment notamment car leurs conséquences (parfois graves) sont encore trop peu connues. Or dans les deux cas il y a -entre autre- un problème d’addiction.

Nous, depuis que l’on a déménagé, on n’a plus de télé. Trop grande pour notre nouveau salon, on l’a vendue, et on n’en n’a pas racheté. D’ailleurs, pris dans le tourbillon de la vie (et des nuits pourries), la télé ne nous a pas trop manqué (vu qu’à 21h on tombe de sommeil et que dans le meilleur des cas on regarde une série sur l’ordi…). Bref, on a des écrans, on a une panoplie de dessins animés sur l’ipad, mais pas de télé. (D’ailleurs Youtube kids, on en parle ??? Une vraie saloperie ce truc ! Entre les pubs, les suggestions de vidéos sponsorisées montrant des jouets, et des contenus inadaptés que l’on ne peut pas filtrer… on a vite changé pour l’appli des Zouzous, beaucoup plus adaptée aux petits). Et pourtant ma grande de 3ans et demi nous a récemment fait une crise pour avoir la Reine des Neiges que l’on a toujours pris soin de boycotter jusqu’ici. ( pardon d’avance et compassion pour ceux qui ont la chanson dans la tete depuis plusieurs années…) Comment donc connaissait-elle ce dangereux refrain ? « Je l’ai vu à l’école » m’a-t-elle dit quand je lui ai demandé. En réalité il est plus probable qu’une copine lui ai chanté la chanson mais toujours est-il qu’elle me parle de télé à l’école depuis la rentrée…

Télé en première maternelle ? Quand j’ai su ça, j’ai bondi. Des copines elles ont levé les yeux au ciel et ont rigolé en mode « S’il n’y avait que ça » genre résignées. Mais moi j’ai creusé : en fait, parfois ils regardent des dessins animés en classe mais c’est dans un cadre éducatif et c’est du genre les grands classiques (les Aristochats, Peau d’Âne etc….). Ils regardent aussi pendant la récré quand il pleut car ils ne vont pas dans la cour. En revanche, pendant les fameuses activités  prévues pour occuper les enfants après l’école, quand je viens la chercher, ils sont toujours devant un dessin animé. Du coup, j’ai eu l’impression avec d’autres parents qu’ils regardaient beaucoup. Genre vendredi dernier, j’arrive et là je vois un dessin animé horrible, pas tellement adapté, et surtout très moche. Je vais voir l’animatrice et elle me dit, texto : « Oh juste avant ils faisaient une activité, mais là j’ai zappé et ils ont voulu ça ». Elle était un peu gênée, mais a répété que bon, si ils aiment, elle leur met un peu… (moi j’ai pensé « Et donc c’est les enfants qui décident ? »). Problème de communication, comme souvent : en réalité, les animateurs » ne les mettent qu’à la fin du temps d’activité, mais on ne l’a jamais su avant que je pose la question. La bonne réponse (donnée plus tard par le responsable) c’est : « Cela se passe une seule fois par semaine, le vendredi. Une fois les activités terminées, cela nous permet de les garder au calme à l’intérieur pendant la transition entre activités et goûter, quand certains parents viennent les chercher. Ca dure 10 minutes et ensuite on descend. Il s’agit des DVD des enseignants car il n’y a pas d’antenne, ce n’est donc jamais la télé ».

Hop ! Et voilà ! Il suffisait de le dire ! Rassurée côté télé.

Côté bonbons, elle est déjà complètement accro au chocolat, et je vois bien que ça l’excite à mort quand elle mange trop de sucre, et comme elle en consomme déjà via gâteaux au chocolat chaque jour, j’estime que c’est déjà trop. Du coup à la maison les bonbons pour l’instant se limitent à des petits nounours Pédiakids qui sont en fait des gommes de vitamines.

Et pourtant, ma fille connait (et adore) les crocodiles et le fraises Tagada Haribo… Comment donc ? Et bien elle les a découvert quand elle était à la crèche. Et le Nutella, pareil !  Je me souviens de ma consternation il y a deux ans quand j’avais su ça. Nous avions été super décus, comme trahis, de découvrir que notre bébé avait pu s’enfiler à plusieurs reprises -lors d’anniversaires- des bonbecs crados (coucou gélatine de porc et colorants chimiques) ou du Nutella (coucou huile de palme dégueu) alors que nous avions réussi à ne pas lui en donner, nous. Encore s’il s’agissait de bonbons bio… Mais là on est sur les pires formes de sucre ! Et bien sûr, on n’avait pas dit grand-chose car on ne voulait pas, non plus, que notre enfant soit la seule privée de bonbon à cause de sa vieille réac de mère…

A l’école, cela fait deux fois que la maîtresse distribue des Haribo juste avant le déjeuner le mercredi, sachant que certains élèves n’y ont pas droit ! Je l’ai vue de mes yeux distribuer les oursons gélifiés en disant, « toi non, toi oui… »  Je l’ai interpellée et elle m’a dit « Oui seuls 5 y ont droit » et puis en fait ils en ont presque tous eu, sauf ceux qui avaient été turbulents. Bref, j’ai pas tout compris, mais en plus de la composition bien chimique, le côté sucre-récompense m’a hautement déplu… Allo éducation bienveillante ??

Bref, j’ai encore fait ma relou : j’en ai parlé au directeur, et vous savez quoi ? Il a ouvert de grands yeux… il ne savait pas et je pense que ce sera à présent exceptionnel.

Dernière chose, le gouter de l’école est habituellement bien degueu (jus d’orange concentré et brioches industrielles) mais en guise de Nutella l’autre jour, ils ont eu droit à de la pâte à tartiner premier prix. Là je ne dis rien, je pense que malheureusement il n’y a rien à faire (et à trop gueuler, j’ai toujours peur que cela desserve ma fille)

Donc en gros, tu essaies tant bien que mal d’éviter à ton enfant de regarder et de manger de la merde, mais les institutions se chargent de lui faire découvrir. Et toi tu galères ensuite face à ton enfant à la maison. Ben oui, que répondre à « Mais à l’école on a le droit » ou encore « Si, c’est bien, on en avait à la crèche » ». Alors bien sûr, dit comme ça, ça fait un peu rabat joie, j’en ai conscience… mais en même temps JE SAIS, je suis SURE, que je ne suis pas la seule ! Dégoutée d’être mise dans cette situation par des gens qui ne t’ont même pas demandé d’ailleurs si tu les autorisais à donner des sucreries à ton enfant d’un an et demi.

Bien sûr, ce n’est pas « grave », il y a BIEN pire (classes vétustes, manque de chauffage etc dans des écoles en banlieue), mais ce n’est pas une raison. J’avoue que je ne m’attendais pas à ce qu’elle découvre la télé à l’école et les bonbons et le Nutella à la crèche !

Ça se passe aussi comme ça chez vous ? Ca vous choque ou ma naïveté vous fait rigoler ?

Mon prochain sujet de contestation ? La cantine… parce que dans le 18eme à Paris, on est très très mal lotis… je vous laisse lire cet article (et tant qu’on y est, signer la pétition, pourquoi pas, ainsi que celle qui concerne la fermeture injustifiée d’une classe ICI )

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