C’est aussi un peu un thème « fêtes » : ces 6 produits permettront à n’importe quelle maman épuisée de retrouver sa dignité le temps des fêtes et de se faire une mise en beauté minimale mais a effet visibles immédiatement. Après il ne tient qu’à toi de rajouter paillettes, vernis etc…  PS : pour accompagner ces petits produits miraculeux, j’ai choisi les adorables chouettes de Sephora en édition limitée pour ce Noël. Collection Once Upon a Night : craquage complet !

1° Doux peeling Nuit Embryolisse18€

Vous le savez peut être depuis cet article mais les soins peeling sont parmi mes pré ferrés : action immédiate, visible, rapide ET bénéfique à long terme, sans risque car les actifs sont bien moins dosés qu’en cabinet de médecine esthétique. Avec celui-ci, encore moins de risque d’irritation car il est à l’acide de fruit et adouci par un cocktail apaisant et nutritif d’huiles de macadamia et d’argan, de beurre de karité et cire d’abeille. Une couche avant de dormir, et hop ! Au réveil la peau est plus douce, plus lisse, le grain affiné et le teint éclatant. Dispo en ligne ici

2° Hyalu B5 La Roche Posay 23€

Si le peeling est un de mes « secrets de beauté », le premier, mon actif chouchou adoré par-dessus tous est l’acide hyaluronique. L’effet est mécanique : comme si de micro éponges se gonflaient d’eau juste sous la surface de la peau. 0 risque, effet plumpy immédiat, les rides sont atténuées, la peau est fraîche bref, usez- et abusez-en toutes, ceci est mon astuce livrée pour vous ! (j’en ai d’ailleurs fait un article où j’explique son action en détail sur Gala.fr ICI)  Dans ce contour des yeux, deux acides hyaluroniques et de la Vitamine B5 pour lisser toutes les ridules et redonner vie aux regards fatigués. MUST TRY ! (pour éviter d’avoir des yeux de hibou haha comme cette adorable chouette)

3° Stylo 4 Couleurs Clarins 42€

Là, si vous n’avez pas encore vu passer cette petite merveille, c’est le moment ! Idéal dans le sac à main, imaginez : 4 liners en un, dont un pour les lèvres = pouvoir rattraper tous les retards/coulures/petite mine/air épuisé n’importe quand et n’importe où ! J’adore tellement l’idée. Génies chez Clarins !! Dispo ICI

4° Base yeux teintée Sephora (ici Shimmer Nude) 12,99€

Cette base n’est pas révolutionnaire mais elle a un avantage : en plus de faire tenir les ombres à paupières appliquées par-dessus (et donc de pouvoir rester digne même en cas de tétée, de coup de chaud, ou d’endormissement inopiné alors que l’on attend dans le noir que bébé s’endorme alors que tout le monde est à table) elle se suffit aussi à elle-même comme une ombre irisée nude et fraiche. Dispo ICI dans d’autres tons aussi.

5° Magic retouche précision L’Oréal : mascara cheveux correcteur instantané cheveux blancs localisés et tempes 10€

Pas eu le temps d’aller chez le coiffeur et les cheveux blancs commencent à être visibles même sur les photos ? Ni vu ni connu, on les maquille avant la soirée avec ces pigments de maquillage infusés dans une texture gel facile à appliquer pour un résultat naturel qui les couvre sans transfert jusqu’au prochain shampooing.Disponible en 5 teintes (Châtain, Châtain Foncé, Blond, Blond Foncé et Noir). Dispo ICI Et c’est par ICI pour la jolie tasse

6° Réparation Gelée Royale Dessange :  Soin concentré cheveux Dessange 14€

Cette formule est extra et avec ce format, plus question de se sacrifier au moment de faire les valises pour les vacances. Ce petit élixir revitalisant riche en protéines et amino-acides redonnera vie à vos cheveux (prétendez avoir une gastro pour pouvoir le laisser poser peinard dans la salle de bain de belle maman) dispo chez Monop

Sur ce, je vous souhaite de très bonnes fêtes, du repos, des sourires et beaucoup d’amour avec vos petits loups!

Pour mémoire si vous l’avez loupé, ICI ma liste de Noël pour plus d’émotions et moins d’objets et ma pétition pour que mes filles puissent à nouveau jouer au square! Découvrez et signez la pétition ici SVP! Besoin de soutiens! Mille mercis! Si j’arrive à faire installer des jeux ce sera mon plus beau cadeau!!

L’article Beauty list des Jolies Mums #3 est apparu en premier sur Jolie Mum.

Mais aujourd’hui je crois que tout le monde est las de la chasse aux cadeaux (made in China), 100% plastique et 0% éthique, marre de la pression de Noël et de la surconsommation. Le black Friday a été largement boycotté au profit d’un green Friday cette année, c’est n signe ! On se mobilise pour l’écologie et je crois qu’on a tous envie de donner plus de sens à tout ça. Du coup, voici des idées plus soft pour contourner l’achat d’objets, sans forcément offrir du 100% immatériel, juste un petit supplément d’âme ! Et en bas de l’article, une liste d’idées à faire en famille pour que la magie de Noël ne rime pas avec « consommation » mais avec émotion !

Pour les enfants

– Epistoire

L’enfant reçoit chaque jour l’épisode d’une histoire dans la boite aux lettres,  dans une jolie enveloppe avec un beau timbre et son nom écrit à la main. Bien sûr, chaque fois l’épisode s’arrête à un moment crucial pour créer du suspens et permettre à l’enfant d’utiliser son imagination en attendant la suite. Le plaisir est celui de l’attente, de la découverte et aussi d’une lecture pédagogique! « Le vocabulaire élaboré est systématiquement expliqué. Tous les temps verbaux sont abordés afin de sensibiliser nos jeunes lecteurs à toute la richesse du français. Enfin, nos histoires sont conçues pour donner confiance à l’enfant en l’amenant à lire près de 200 pages mensuelles sans s’appuyer sur des images. ». Avec différentes histoires pour chaque tranche d’âge de 4-6 ans à 11-14 ans. En bonus, la logistique du pliage des feuilles et collage des timbres est assurée par l’APTE, association d’aide à l’insertion sociale et professionnelle de personnes handicapées. (45€ les 28 épisodes en 4 envois, 95€ les 84 en 12 envois et 175€ les 125 en 25 envois.) Epistoire

– La porte de la petite souris

Une idée rigolote pour les enfants qui perdent leurs dents, pour relayer le mythe de la petite souris! Une toute petite porte en bois à coller sur le mur dans la chambre de l’enfant, afin que la petite souris s’y glisse facilement pendant la nuit pour ramasser la dent de lait et laisser à son tour une surprise. Elles s’accompagnent en général d’une histoire qui répond aux questions des petits (« Maman, elle habite où la petite souris ? » « Et elle mange quoi ? »  et avec un journal des dents pour suivre le compte des dents perdues ! @laportedelapetitesouris sur Wondernology 29,80€ (Création confiée aux travailleurs ayant un handicap intellectuel de la Fundación Carmen Pardo-Valcarce en Espagne) ou 15€ dans cette version

– Dessine ton vêtement

Idée valorisante pour l’enfant : transformer un dessin dont il est particulièrement fier en une robe ou un tshirt ! Le système est assez simple puisqu’il repose sur une simple photo du dessin :  tous les dessins sont acceptés du coup, qu’ils soient faits au crayon de couleur, à la peinture ou au feutre ! Et quelle surprise de reconnaitre son œuvre. La marque utilise uniquement des encres à l’eau, non toxiques. A partir de 2ans jusqu’à la taille 2XL. Robe ou t shirt, prix unique : 24,90€ http://www.dessinetonvetement.fr

– Montessori Box

Sur les principes d’éducation Montessori et des box sur abonnements, chaque mois l’enfant reçoit un coffret thématique pour progresser instinctivement et apprendre à compter, lire, écrire et plein d’autres choses en jouant. Les box reprennent strictement les outils imaginés par Maria Montessori et les coffrets peuvent aussi s’acheter sans abonnement, pour choisir un thème en particulier. RDV sur le site Ma Montessori Box. ( 31,90€ l’une)

– Lost my name devenu « oh j’ai perdu mon nom »

Ici il s’agit de personnaliser une histoire en fonction des lettres qui composent le prénom de l’enfant : on reçoit ensuite le livre avec une histoire adaptée à ce prénom. Super dans les fratries pour que chacun ait le sien. Sympa aussi pour apprendre à épeler son nom, avec des personnages hauts en couleur ! (24,99€) Une success story qui a donné naissance à plein d’autres livres à personnaliser que vous trouverez ICI .

Pour les adultes

– Offrez un bain !

Quand on rêve d’un bon bain chaud mais que l’on n’a pas de baignoire, que faire à part attendre d’éventuelles vacances dans un hôtel ou une maison qui en aura une? Et bien il suffit de booker un bain dans un institut qui en propose. En l’occurrence à Paris, la sublime Villa Thalgo a imaginé plusieurs thèmes de bains relaxants que l’on peut  faire suivre d’un  gommage et massage. Une idée originale et divinement agréable. Consulter la carte des bains ICI

– Une consultation : Ici, on offre ce que l’autre ne s’offrira pas : cela peut être une séance d’osteo comme un rendez-vous avec une voyante, une nutritionniste ou un coach.

–  Un soin dans un institut de quartier: on peut toujours offrir un massage, mais pourquoi pas une prestation moins chère, et que pourtant parfois on se refuse par manque de budget? Drainage lymphatique, manucure ou pédicure et pourquoi pas une épilation? La plupart des instituts font des cartes cadeaux et des promos régulières comme le mien: le SPA des Abbesses que je vous recommande!

– Un tatouage: C’est symbolique, c’est franchir un pas, ça peut être un rêve à réaliser. En tout cas, c’est un cadeau à jamais gravé…

– Une photo de famille

Bien sûr il y a Harcourt où j’ai eu la chance d’être photographiée récemment qui m’a donnée cette idée, mais aussi des amis photographes qui se spécialisent dans les séances photo de famille. Avec les portables on a finalement de moins en moins de photos papier et du coup je trouve qu’on les apprécie encore plus ! Voici le super concept de mon ami Arnaud : Ma famille n’est pas cliché , le « tudio photo nomade pour familles heureuses », si vous cherchez quelqu’un pour vous faire poser, et surtout si vous aimez les photos fun et qui vous ressemblent!

– Un cours : Danse, œnologie, peinture, yoga… on offre l’inscription à l’année pour un cadeau qui dure !

– Pour finir, 2 idées excellentes pour tous, à commander des maintenant pour les avoir pour Noël : une hotte personnalisée (existe en 2 tailles) sur le site d’étiquettes A-QUI-S (24,90 , et une chaussette de Noel personnalisée à colorier ! Hotte également plus rapidement sans personnalisation pour les retardataires sur la Redoute ICI, à 11,90€. Et en bonus, de supers étiquettes et pochons chez Ludilabel.

Mes 10 idées zéro conso pour un doux esprit de Noël

– Fabriquer les décorations de Noël : ramasser des branches, les peindre, y accrocher de petits morceaux de coton, des paillettes ou des objets réalisés en terre cuite ou pâte à durcir. Plein d’idées super ICI.

– Se promener en famille dans son quartier ou plus loin pour admirer les décorations et les illuminations

– Fabriquer un calendrier de l’avent soi-même avec les enfants : avec des chaussettes ou des enveloppes, y placer des friandises, des « bon pour » et petites surprises.

– Lancer « le jour de la déco de Noël » : on reste à la maison toute la journée et on décore !

– Lancer une collecte pour une association : expliquer que le partage c’est aussi l’esprit de Noël

– Rassembler des petits paquets pour les sans-abris et les distribuer chaque jours dans la rue

– Apprendre ensemble les paroles des chants de Noël, ou même écrire une chanson de Noël

– Lire des livres de Noël en famille façon « veillée »

– Créer des animations rigolotes avec des sites ou des applis typé Pole Nord ou Elfyourself pour voir sa tête sur un corps de lutin!

– Faire faire aux enfants la décoration de la table de Noël: sets de table, dessins, fleurs…

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Ca fait 5 jours que ça dure. Et je me devais de tout vous dire dès que j’étais sure (bien qu’on ne soit jamais vraiment sure mais bon, croisons les doigts).  Là les filles sont chez leurs grands-parents, sans moi, j’espère que ça ne va pas tout ruiner, mais à priori ça va dans le sens de la défusion qui nous était nécessaire. Elle dort enfin .

Que s’est-il passé???

Bien que j’ai déjà fait un point sur la situation ces derniers mois dans l’article sur la consultation du sommeil, voici un résumé de notre histoire de sommeil :

– Au début, il y a eu les 3-4 premiers mois ou les coliques succédaient aux nombreuses tétées, entrecoupant nos nuits (les miennes surtout) de très nombreuses fois.

– Puis des biberons nocturnes ont pris le relais et bébé a conservé ceux de  1h et 4h du matin pendant un an bien tassé.

– Ensuite, il y a eu des endormissements dans les bras (pour mon plus grand plaisir) mais vite doublés d’impossibilité récurrentes de poser bébé dans son lit sans qu’elle se réveille. Bébé a alors un an et quelque. Mais grosse modo, on s’en sortait.

–  A ce moment, nous en étions à 2 réveils en moyenne par nuit ou il « suffisait » de la prendre et de la reposer quand nous avons fait une grosse connerie : nous sommes partis en vacances.

Les cons.

Moi qui croyais vivre un enfer avec deux réveils par nuit, j’aurais donné cher  pour y revenir, c’était palace comparé à ce qui nous attendait.

A dormir dans des chambres d’hôtels tous les 4, au retour en septembre, alors agée de 19 mois impossible de la coucher dans son lit, ce fut le nôtre ou rien. Et puis il fallait être là, attendre à côté d’elle. Puis impossible ensuite de la transvaser vers le sien. Quand on y arrivait, elle avait ensuite des réveils plusieurs fois par nuit… Jusqu’à 20 fois par nuit. Genre incapable de dormir profondément, de lâcher prise. Ca pouvait être toutes les 20 minutes. Du coup, on la prenait dans notre lit mais elle se réveillait quand même en stress alors qu’elle était entre nous deux ! Bref, en 10 jours on est devenus totalement esclaves, privés de soirées, de nuits, de sommeil… On a commencé à sérieusement s’engueuler s’inquiéter. La privation de sommeil peut véritablement vous rendre dingue, je ne me reconnaissais pas, on a frôlé la cata. Ca te parle? Lis la suite.

Qu’est-ce qu’on a fait?

Nous avons été voir une psy coach du sommeil, une magnétiseuse, kinésiologue, donné de l’homéopathie, vaporisé des huiles essentielles, mis son lit dans la chambre de sa sœur (elle s’y endormait alors suite à la consultation, mais à condition d’être à côté, c’était quand même déjà ça), puis réduit le lait de vache, donné un traitement anti reflux pensant qu’elle avait peut-être des remontées acides, mis un coussin sous sa tête au cas où, un tshirt avec mon odeur, ses doudous bien sûr, une veilleuse, et nous avons mis en place un baby video phone.

Ses réveils en hurlant plusieurs fois par nuit ressemblaient à de la colère, plus que de l’angoisse au final… elle ne pouvait se rendormir qu’avec quelqu’un à côté. On a mis un matelas dans sa chambre sur lequel a dormi le papa pendant une semaine, jusqu’à ce qu’il se bloque le dos, CQFD. Joie bonheur épanouissement à la maison, t’imagines l’ambiance. Après 18 mois privés de sommeil, ne dormant pas plus de 4h d’affilé.

Sa sœur qui était contente au départ de dormir avec sa sœur dans la même chambre nous a demandé de la remettre seule… elle ne veut plus dormir avec elle car elle la réveille…

ET LA…

On a re-séparé les chambres des filles et entamé sérieusement la «  rehab comportementale » que la psy nous avait conseillée lors de la consultation (décrite en détail dans cet article) mais que l’on n’avait pas réussi à tenir.

Pourquoi on n’avait pas réussi :

– le papa partait pour 2×4 jours juste après la consultation, on n’avait pu mettre en pratique les conseils sur une seule nuit

– on avait encore un doute sur le fait qu’il s’agissait d’angoisse

– on n’avait pas éliminé toutes les causes médicales

– c’est impossible à faire avec deux enfants dans la même chambre vu les hurlements

Concept de cette « rééducation à dormir » (c’est moi qui l’appelle comme ça)

vu qu’il y avait clairement un pb de dépendance et de chantage affectif de sa part avec moi, le papa devait la remettre inlassablement dans son lit en lui répétant les mêmes choses, en étant ferme mais bienveillant, malgré les cris et les pleurs: (je précise à toutes fins utiles que je ne verse à fond dans la bienveillance, que je n’ai jamais laissé pleuré bébé et que je me fais toujours passer après, il n’est pas question ici de méthodes façon dressage largement critiqués par la team « maternage proximal » dont je suis proche. Ma fille a 20 mois et pas quelques mois aussi, ca change pas mal de choses, NDLR)

(Parenthèse : Taisez-vous à jamais ceux qui sont tentés de dire « Ouai, c’est du bon sens, quoi, il faut faire ça des le début. Bah c’est évident hein, faut juste les remettre dans leur lit. Question d’autorité » VOS GUEULES. Tu ne sais pas ce que c’est que d’être entraîné dans une spirale d’inquiétude, de colère et de zombification. TU NE SAIS PAS. TU TE TAIS. MEME PAS TU LAISSES UN COMMENTAIRE. Merci bisous. Sinon chuis sympa en vrai))

«  Non, maman de viendra pas. Tu dois dormir. Maman dort, tu dois dormir dans ton lit, tu vas y arriver, on te fait confiance, tu es en sécurité. Maman ne viendra pas mais moi je peux te faire un câlin. »

EN 4 NUITS, TOUT A CHANGE. 4 NUITS.

4 nuits difficiles pour mon mec qui s’y est attelé, mais putain 4 nuits c’est quoi comparé aux 400 mauvaises nuits passées ??

On fait quoi maintenant? ( à part pouvoir kiffer nos soirées)

– On soigne le rituel qui commence souvent à 4 avec papa et sœur, ou je raconte la journée passée des deux filles, puis ce qu’on va faire demain, pour la projection.

– Ensuite, c’est en général moi qui l’endort, avec un long câlin qui la pré endort sur moi, ou je lui dis parfois encore qu’elle va bien dormir, qu’elle est en sécurité, et que je vais sortir des qu’elle sera prête. Quand je la pose elle ne dort pas, j’attends une minute et je peux sortir de la chambre sans cris.

– Elle fais une nuit complète.

– Le matin elle se réveille sans pleurer, elle vient jusqu’à moi dans mon lit ou on se fait un gros gros câlin de retrouvailles.

VOILA.  reste à me rééduquer, moi, qui me réveille encore plusieurs fois, qui ne dort que d’un œil de peur qu’elle arrive et qui l’entends encore pleurer alors qu’elle dort. Bien traumatisée hein… Mon sommeil est brisé, c’est assez frustrant, mais bon. Je souhaite à toutes et à tous qui ne dormez pas de consulter dare dare. Les troubles arrivent vite mais peuvent repartir aussi vite. Tenez bon. Tentez de préserver votre couple. Courage.

Lire la suite : Toutes les pistes et contacts pour aider bébé à dormir

Lire aussi: Comment se passe la consultation psy sommeil Jolidodo ?

L’article Comment bébé a fini par retrouver un sommeil serein est apparu en premier sur Jolie Mum.

Là, je viens  d’annuler mon RDV avec un ORL, or j’aurais certainement dû commencer par aller le voir, justement. VOICI pourquoi cet article existe. Il y a des choses à faire à mon sens dans un ordre précis pour avancer dans le retour au sommeil. Une sorte de parcours idéal, à diffuser largement, car vu le nombre hallucinant de messages privés que je reçois sur Instagram à chaque fois que je fais une story sur ce thème, nous sommes nombreux à souffrir, parfois gravement, de la privation de sommeil. Nous qui avons galéré, cherché, pris des avis et fait tout dans le désordre, voici les résultats de mes recherches, car (et vous êtes nombreuses)

En préambule : il est bon de faire un point sur « comment » l’enfant ne dort pas : il ne s’endort pas ? Lutte contre le sommeil ? Refuse son lit ? Ou alors s’endort easy mais se réveille ensuite ? Réclame les bras ? Un biberon ? Pleure quand il se réveille ou se lève et vient discretos dans le lit ?

Bref, il faut essayer de visualiser le problème, pour le comprendre, comprendre ce qu’il cache, quelle est la source du symptôme.

1° Faire des vérifications médicales de bases

– Aller chez le pédiatre vérifier qu’il n’y a pas une otite, un rhume, quelque chose qui lui fait mal.

– Aller chez l’ORL vérifier qu’il n’y a pas un souci invisible (oreille interne, sinus…)

– Aller chez un gastro pédiatre vérifier s’il n’y a pas un RGO, un reflux, des allergies alimentaires (lait de vache…)

– Aller chez un ostéopathe voir s’il n’y a pas un souci « mécanique » (articulation coincée, maux de ventre…)

En bonus, on vérifie que l’enfant boit et mange assez avant de dormir ainsi que la température de la chambre et s’il est assez ou trop couvert, pour qu’il ne soit pas réveillé à cause de ça.

2° Chercher plus loin, côté émotions, angoisses etc

– Psy spécialisé

il existe plein de coach du sommeil et autres psy spécialisés dans les questions du sommeil.  Parfois une seule consultation suffit! Voici quelques contacts des gens les plus connus dans le domaine

– Lyliane Nemet-Pier et l’équipe qu’elle a formé à sa méthode dont les coordonnées sont sur le site Jolidodo :  c’est l’une d’elles que nous avons été voir. Ses consultation repose sur l’histoire familiale, l’organisation des journées, de la maison etc… c’est une analyse globale qui déterre les blocages souvent à l’origine du problème: un deuil, des choses non expliquées à l’enfant, un rythme inadapté, de mauvaises habitudes qui bien que pleines d’amour empêche le coucher… C’est diablement efficace. Voir mon expérience ICI

– Laure de Objectif Dodo que j’ai eu au téléphone, qui a vécu le truc et propose un coaching, sur le même principe que ci dessus, mais plus « pas à pas » avec suivi quotidien. Très sympa et pleine de bienveillance

– Aude Becquart

– Bernadette Lemoine

– Clinique du sommeil (CMVS dans le 17eme par exemple)

– Kidz et Family (anciennement Monstres et Compagnie)

– Microkiné :

Beaucoup de mamans en parlent mais c’est encore peu connu. Voici une définition « La microkinésithérapie est une technique de soins manuelle consistant à retrouver dans l’organisme d’un sujet les « traces » des évènements non éliminés qui sont à l’origine des symptômes observés. Une stimulation de ces zones permet de déclencher les mécanismes auto-correcteurs capables de les éliminer. » Ca a amrché pour certaines qui ont trouvé le noeud, mais moi je n’ai pas essayé.

– Kinésiologue :

en gros, ici, c’est le corps qui répond via un toucher musculaire qui révèle par les micro contractions des réponses enfouies. Le praticien va donc « à la pêche » pour trouver l’origine des maux, en posant des questions et en ressentant ce que le corps exprime. essayé sans résultat flagrant, mais je suis sure que ça nous a fait avancer quand même, notamment moi, car c’est sur la maman que se pratique la séance pour atteindre bébé par ricochet.

3° La parole, le rituel, les méthodes et lectures

Il est bon et très utile de parler à l’enfant, même bébé et de TOUT lui dire. Voici les pistes qui m’ont été données :

– Le coucher au bon moment

C’est souvent plus tôt qu’on ne le croit. Pour cela, avancer l’heure du repas même s’il faut le faire dîner à 18h30 (ce qu’on fait chez nous, pour se être dans les chambres vers 19h15, pour jouer, les câliner, raconter des histoires, se préparer et enfin se coucher). et surtout trouver la bonne heure en se fiant a ses signes de fatigue (et pas à notre envie à nous de passer du temps avec bébé quand il est 20h…): il se frotte les yeux, prend son doudou et sa tétine, baille… c’est l’heure!

– Bétonner le rituel du soir

toujours la même heure, les mêmes choses dans le même ordre et des histoires qui racontent la journée (livre sur la crèche, sur le parc…). Une musique toujours la même. On retrace en lisant ou en parlant ce qui s’est passé pour évacuer ce qui pourrait tourner dans sa tête, et on se projette au lendemain, sur ce qui arrivera au réveil, ce qu’on fera…

– Lui parler, « sérieusement »

– lui raconter la grossesse et sa naissance s’ils ont été difficiles

– lui expliquer que papa et maman sont fatigués, à bout, qu’ils ont besoin de dormir

– lui dire « tu n’as pas besoin de me rassurer en pleurant, je sais que tu vas bien, je ne suis pas inquiète »

– « tu es en sécurité »

– Faire des recherches

Il existe beaucoup de « méthodes », moi je ne suis pas pour la plupart d’entre elles qui tendent à « dresser » l’enfant en le laissant par exemple pleurer 5, pui s10, puis 15 minutes. Et surtout, ca ne marche à mon sens que sur le petits bébé: à 20 mois, aucune efficacité, elle tient trop bien le coup 

En revanche, les livres qui parlent du sommeil sont toujours utiles, se renseigner, mieux comprendre son bébé, c’est forcément utile et ca donne de nouvelles pistes, des idées. J’ai beaucoup aimé celui de la psy dont on a été voir une élève, justement. C’est assez orienté analyse, mais ça fait tellement de sens. En plus il est pas cher. (j’ai mis des extraits sur Instagram en Une dans la story Sommeil)

4° Coup de pouce tout doux

– Donner de l’homéopathie

– Donner des petites préparations naturelles type sirop Pédiakid sommeil, Calmosine ou de la fleur d’oranger

– Vaporiser des brumes d’oreiller aux huiles essentielles spéciales sommeil, des Fleurs de Bach…

Lire l’article sur la consultation sommeil

Lire l’article sur le dénouement: comment bébé a fini par dormir?

L’article Bébé ne dort pas ? Toutes les pistes est apparu en premier sur Jolie Mum.